La física de la productividad: las leyes de Newton para hacer las cosas

En 1687, Sir Isaac Newton publicó su innovador libro, The Principia: Mathematical Principles of Natural Philosophy , que describía sus tres leyes del movimiento. En el proceso, Newton sentó las bases de la mecánica clásica y redefinió la forma en que el mundo veía la física y la ciencia.

Sin embargo, lo que la mayoría de la gente no sabe es que las tres leyes del movimiento de Newton pueden usarse como una analogía interesante para aumentar su productividad, simplificar su trabajo y mejorar su vida.

Permítanme presentar esta analogía como las Leyes de Productividad de Newton.

Primera Ley de la Productividad de Newton

Primera ley del movimiento: un objeto permanece en reposo o continúa moviéndose a una velocidad constante, a menos que una fuerza externa actúe sobre él. (es decir, los objetos en movimiento tienden a permanecer en movimiento. Los objetos en reposo tienden a permanecer en reposo).

En muchos sentidos, la procrastinación es una ley fundamental del universo. Es la primera ley de Newton aplicada a la productividad. Los objetos en reposo tienden a permanecer en reposo.

¿Las buenas noticias? También trabaja de la otra manera. Los objetos en movimiento tienden a permanecer en movimiento. Cuando se trata de ser productivo, esto significa una cosa: lo más importante es encontrar la manera de empezar . Una vez que comienza, es mucho más fácil mantenerse en movimiento.



Entonces, ¿cuál es la mejor manera de comenzar cuando estás atascado procrastinando?

En mi experiencia, la mejor regla general para comenzar es la regla de los 2 minutos .

Esta es la regla de los 2 minutos ajustada a la productividad: para superar la procrastinación, encuentre la manera de comenzar su tarea en menos de dos minutos.

Tenga en cuenta que no tiene que terminar su tarea. De hecho, ni siquiera tiene que trabajar en la tarea principal. Sin embargo, gracias a la primera ley de Newton, a menudo encontrará que una vez que comienza esta pequeña tarea de 2 minutos, es mucho más fácil seguir adelante.

Aquí hay unos ejemplos…En este momento, es posible que no tengas ganas de salir a correr. Pero si te pones los zapatos para correr y llenas tu botella de agua, ese pequeño comienzo podría ser suficiente para salir por la puerta.
En este momento, es posible que esté mirando una pantalla en blanco y luchando por escribir su informe. Pero si escribe oraciones al azar durante solo dos minutos, es posible que las oraciones útiles comiencen a salir de sus dedos.
En este momento, es posible que tengas un bloqueo creativo y estés luchando por dibujar algo. Pero si dibuja una línea al azar en una hoja de papel y la convierte en un perro, entonces podría hacer que fluya su creatividad.

La motivación a menudo viene después de empezar. Encuentre una manera de comenzar poco a poco. Los objetos en movimiento tienden a permanecer en movimiento.

Segunda Ley de la Productividad de Newton

Segunda Ley del Movimiento: F=ma. La suma vectorial de las fuerzas sobre un objeto es igual a la masa de ese objeto multiplicada por el vector de aceleración del objeto. (es decir, la fuerza es igual a la masa por la aceleración).

Analicemos esta ecuación, F=ma, y ​​cómo se puede aplicar a la productividad.

Hay una cosa importante a tener en cuenta en esta ecuación. La fuerza, F, es un vector. Los vectores involucran tanto la magnitud (cuánto trabajo estás realizando) como la dirección (dónde se enfoca ese trabajo). En otras palabras, si desea que un objeto acelere en una dirección particular, entonces el tamaño de la fuerza que aplica y la dirección de esa fuerza marcarán la diferencia.

¿Adivina qué? Es la misma historia para hacer las cosas en tu vida.

Si quiere ser productivo, no se trata solo de cuánto trabaja (magnitud), sino también de dónde se aplica ese trabajo (dirección). Esto es cierto tanto para las grandes decisiones de la vida como para las pequeñas decisiones diarias.

Por ejemplo, podría aplicar el mismo conjunto de habilidades en diferentes direcciones y obtener resultados muy diferentes.Nota: la idea de esta imagen surgió de una obra de arte creada por Oliver Emberton, en su maravillosa publicación titulada “ La vida es un juego. Esta es tu guía de estrategia. “

En pocas palabras, solo tiene una cierta cantidad de fuerza para proporcionar a su trabajo y dónde coloca esa fuerza es tan importante como qué tan duro trabaja.

Tercera Ley de la Productividad de Newton

Tercera ley del movimiento: cuando un cuerpo ejerce una fuerza sobre un segundo cuerpo, el segundo cuerpo ejerce simultáneamente una fuerza de igual magnitud y dirección opuesta sobre el primer cuerpo. (es decir, fuerzas iguales y opuestas).

Todos tenemos una velocidad promedio a la que tendemos a desempeñarnos en la vida. Sus niveles típicos de productividad y eficiencia son a menudo un equilibrio de las fuerzas productivas e improductivas en su vida, muy parecido a las fuerzas iguales y opuestas de Newton.

Hay fuerzas productivas en nuestras vidas como el enfoque , la positividad y la motivación . También hay fuerzas improductivas como el estrés , la falta de sueño y tratar de hacer malabarismos con demasiadas tareas a la vez .



Si queremos ser más eficaces y productivos, tenemos dos opciones.

La primera opción es agregar más fuerza productiva. Esta es la opción "poder a través de él". Nos destripamos, bebemos otra taza de café y trabajamos más duro. Es por eso que las personas toman medicamentos que los ayudan a concentrarse o miran un video motivacional para animarse. Todo es un esfuerzo por aumentar tu fuerza productiva y dominar las fuerzas improductivas a las que nos enfrentamos.



Obviamente, solo puede hacer esto durante un tiempo antes de agotarse, pero por un breve momento, la estrategia de "poder a través de él" puede funcionar bien.

La segunda opción es eliminar las fuerzas opuestas. Simplifique su vida , aprenda a decir no , cambie su entorno , reduzca la cantidad de responsabilidades que asume y elimine las fuerzas que lo frenan.



Si reduce las fuerzas improductivas en su vida, su productividad avanzará naturalmente. Es como si quitaras mágicamente la mano que te ha estado reteniendo. (Como me gusta decir, si eliminaras todas las cosas que te distraen de ser productivo, no necesitarías consejos sobre cómo ser más productivo).

La mayoría de las personas intentan abrirse paso a través de las barreras y abrirse paso a martillazos. El problema con esta estrategia es que todavía estás lidiando con la otra fuerza. Considero que es mucho menos estresante eliminar las fuerzas opuestas y dejar que su productividad fluya naturalmente hacia adelante.

Corolario. Leyes de la productividad de Newton

• Las leyes de movimiento de Newton revelan ideas que le dicen prácticamente todo lo que necesita saber sobre cómo ser productivo.Los objetos en movimiento tienden a permanecer en movimiento. Encuentre una manera de comenzar en menos de 2 minutos.
• No se trata solo de trabajar duro, también se trata de trabajar en las cosas correctas. Tienes una cantidad limitada de fuerza y ​​​​dónde la aplicas es importante.
• Su productividad es un equilibrio de fuerzas opuestas. Si desea ser más productivo, puede atravesar las barreras o eliminar las fuerzas opuestas. La segunda opción parece ser menos estresante.