Cómo estudiar todo en 15 minutos, según la Univeridad de Stanford

Recientemente se dio a conocer un innovador método que proponen algunos investigadores de la Universidad de Stanford, con el cual puedes estudiar todo en tan solo 15 minutos. 

Este método se basa en planificar de buena manera el ambiente y el contexto para que luego el aprendizaje fluya correctamente. De acuerdo con Patricia Chen, investigadora postdoctoral en psicología social en la Universidad de Stanford, el secreto está en la metacognición.

La metacognición "consiste en la habilidad de las personas para analizar sus procesos de pensamiento y cómo aprenden", según el Centro Virtual Cervantes. Chen argumenta que la estrategia de aprendizaje para estudiar en un periodo de 15 minutos se fundamenta en la utilización de herramientas que faciliten "una evaluación reflexiva que mejore el desempeño académico". Por lo tanto, para adoptar una técnica de estudio eficiente rápidamente, es necesario seguir los siguientes pasos:

-Pensar en los recursos que tiene para estudiar (libros, presentaciones, clases, grabaciones, notas)

-Planificar cuándo, dónde y cómo usar esos recursos

-Establecer objetivos y saber lo que buscas aprender

-Desarrollar la confianza y saber que puedes lograrlo

“A menudo los estudiantes se lanzan a estudiar sin pensar antes de haber trazado una estrategia sobre qué utilizar, sin entender por qué están empleando cada recurso, y sin planificar cómo van a utilizarlos para aprender de forma eficiente”, aseguró Chen al determinar que es necesario “aprender a aprender” para tener buenos y mejores resultados.