Fin de la discusión: esta es la mejor música para concentrarse según la Universidad de Harvard

Un científico de la Universidad de Harvard realizó una investigación para determinar qué tipo de música activa el cerebro y ayuda a los humanos a concentrarse.Los resultados sorprendieron a más de uno, ya que se tratan de melodías inusuales.

Harvard: ¿cuál es la mejor música para concentrarse?

Srini Pillay, científico de la Universidad de Harvard especializado en el cerebro, usó diversos estudios para poder dar respuesta a la tan buscada pregunta. El paper "El efecto de la música de fondo preferida en el enfoque de tareas en atención sostenida", demostró que la música de fondo aumenta los estados de concentración. 

Además, sumaron que "cuando se trata de potenciar la capacidad intelectual, no existe un género que sirva para todos".

En este sentido, el investigador señaló que la mejor música para concentrarse "depende completamente del individuo y de a qué responde". Sin embargo, contó que "la música familiar o los que cada uno disfruta y conoce mejor, son las más efectivas para maximizar la concentración".

 Pillay descubrió que "se encontró que, mientras que los informes de divagación mental disminuyeron, los informes de enfoque en tareas aumentaron cuando se reproducía música de fondo".

Además, otro estudio realizado en 2018 citado por el investigador señaló que la música familiar activa regiones del cerebro que son responsables del movimiento.

Hacia el final de su estudio, Srini Pillay aseguró que "cuando alguien necesita concentrarse, la música familiar lo ayuda a aliviar el estrés y a conectarse con las emociones que necesita para estar completamente presente"

Harvard: ¿cuál es la playlist perfecta para concentrarse?

Srini Pillay ejemplificó diversas situaciones de la vida cotidiana en las que ciertos tipos de música encajan mejor:

"Si estoy enojado por algo y necesito soltarme, podría escuchar ´Lose Yourself´ de Eminem"

"Si he estado reprimiendo la tristeza por una pérdida y no me queda energía para concentrarme, escucho ´Adagio in G Minor´ de Albinoni"

Si me siento enojado o agitado, podría rockear con ´Smells Like Teen Spirit´ de Nirvana

Si estoy estresado, podría optar por algo que me calme, como ´Flowers´ de Miley Cyrus o ´Big Green Tractor de Jason Aldean.