GOATA Movement para deportes

¿Por qué me encanta GOATA?

GOATA Movement realmente ha cambiado la forma en que me muevo cada día y me ayudó a eliminar algunos dolores crónicos persistentes de espalda y rodilla.

No sabía POR QUÉ siempre tenía tanto dolor, pero el movimiento GOATA me ayudó a darme cuenta de que simplemente no me movía para mantener mi cuerpo a salvo de las lesiones.

¿Qué es GOATA?

GOATA significa las ACCIONES de los ATLETAS MÁS GRANDES DE TODOS LOS TIEMPOS. 

GREATEST OF ALL TIME ATHLETES.

Conoces a esos atletas de varias décadas que nunca se lastiman realmente.

Estos mismos patrones de movimiento también se ven en las tribus indígenas, antes de que la sociedad moderna nos diera TODAS las comodidades de sillas, sofás, zapatos voluminosos, etc.

¿Quiénes son algunos de los atletas de GOATA?

La siguiente es una breve lista de GOATA

1. Michael Jordan
2. Mike Tyson
3. Muhammad Ali
4. Serena Williams
5. Usain Bolt
6. Kobe
7. Lawrence Taylor
8. Roger Federer
9. Martina Navratilova
10. Ben Hogan
11. Jack Nicklaus
12. Gary Player
13. Ed Reed
14. Deion Sanders
15. Barry Sanders
16. Tom Brady
17. Drew Brees
18. Pele
19. Diego Maradona
20. Dave Scott
21. Mirinda Carfrae and Craig “Crowie” Alexander
22. Pete Rose
23. Barry Bond
24. Rickey Henderso
25. Babe Ruth
26. Ted Williams
27. Ozzie Smith
28. Tony Gwyn
29. Emmitt Smith
30. Nolan Ryan  and so many more…

¿CÓMO puedo ser GOATA?

Los entrenadores usan videos en cámara lenta para analizar sus patrones de movimiento y evaluar dónde necesita trabajar más para mantener sus articulaciones y tejidos blandos saludables.

¡El video en cámara lenta NO miente!

Obtendrá sus propios ejercicios GOATA RECODE personalizados para hacer todos los días, como cepillarse los dientes.

Luego, reevaluamos y vemos dónde hizo mejoras y dónde debemos trabajar. ¡REALMENTE FUNCIONA!

3 PUNTOS CLAVE DE MOVIMIENTO:

MANTENGA LOS HUESOS INTERIORES DEL TOBILLO EN ALTO , eso significa que nunca deje que sus pies colapsen. Se necesita un poco de tiempo para construir un pie si confías en aparatos ortopédicos u otros zapatos voluminosos, ¡pero realmente paga dividendos con tu fuerza general!

SET BOWS – tus piernas son un resorte… ¡aprende a moverte para que uses tus resortes!

ESQUINA DE LAS CADERAS : ¡libera esa energía para que puedas usarla de nuevo!